La escritora Raquel Hermida presenta en Burela su segundo libro, JUEGA, una propuesta basada en su experiencia vital y profesional acompañando a personas y organizaciones. Creadora del método JUEGA, Hermida ha sido reconocida como Referente Galega por la Asociación de Executivas de Galicia y colabora con universidades y proyectos de inclusión a nivel internacional. Tras ¡Hay que andar!, vuelve con una obra práctica y emocional cuyos beneficios se destinan a la ONG Cinco Palabras. La presentación será un acto participativo, con música, conexión y reflexión.
¿Qué supone para usted presentar el libro en Burela y qué podrá descubrir el público en este acto?
Siempre quiero que la primera presentación sea en casa, porque Burela es estar en casa y poder compartirlo con mi gente y con el entorno que me ha visto crecer lo hace más especial.
En este acto, todos los que asistan descubrirán un evento diferente, con actuaciones y mucho juego, que de eso se trata: de que la vida es una gran partida y necesitamos ponernos a jugar y no quedarnos en el banquillo mirando cómo los demás juegan. Será un espacio para reflexionar, compartir y, sobre todo, conectar.
En el libro invita a «despertar la magia que hay en nosotros» y propone el método JUEGA ¿Cómo resumiría esta propuesta en pocas palabras?
JUEGA es una invitación a vivir con más presencia, autenticidad y a conectar de nuevo con nosotros para poder reconstruirte como persona. El método JUEGA es una herramienta práctica para reconectar con lo que somos, superar bloqueos y transformar la forma en que enfrentamos la vida, todo desde una mirada lúdica y consciente. Es una metodología que empleo en mis formaciones con organizaciones, con sus equipos y directivos.
Habla de aceptar y jugar incluso en los momentos difíciles ¿Cómo se logra?
No se trata de negar el dolor, porque como seres humanos todos sufrimos, sino de permitirnos vivirlo sin quedarnos atrapados en él. En el libro hago referencia a cinco pasos para volver a reconstruirte: Aceptar, Curiosear, Conectar, Reflexionar y Jugar. En este contexto, es mantener una actitud flexible, creativa y compasiva incluso en la dificultad. Es confiar en que cada experiencia, por dura que sea, puede ofrecernos una nueva pieza del puzle que somos.
El método JUEGA es una herramienta práctica para reconectar con lo que somos, superar bloqueos y transformar la forma en que enfrentamos la vida, todo desde una mirada lúdica y consciente
Llama la atención el puzle de la portada. ¿Qué representa? ¿Tiene que ver con esas piezas que debemos reconocer y unir?
Si nos fijamos bien, es un cerebro, en el que cada pieza simboliza ese proceso de autodescubrimiento en el que vamos encajando piezas: emociones, creencias, heridas, talentos… Cada pieza cuenta, incluso las que creemos que no encajan. La magia, al final, está en despertar lo que tienes dentro para vivir de una forma más auténtica.
En el libro dice que el cerebro «es un cotorro». ¿Cómo se puede gestionar?
Me refiero a ese parloteo mental constante que muchas veces nos sabotea o nos mantiene en bucle. No podemos quitarlo de nuestra cabeza, pero sí podemos minimizar ese ruido para que no te bloquee y podamos seguir avanzando. Con práctica, podemos redirigirlo hacia pensamientos más constructivos y amables.
¿Qué tipo de personas pueden beneficiarse más de esta lectura?
Este libro está creado para todos. Hablo de personas que han sufrido diferentes situaciones graves, como una pérdida, una violación, maltrato… y que han conseguido reconstruirse y conectar de nuevo con su propósito y su esencia. Es un libro en el que cualquier persona se puede sentir identificada y puede volver a poner foco en su vida. Es un manual de vida.
Hay una frase con la que finalizo mi libro que es de Robin Sharma: «Hay personas que se mueren a los veinte años y los enterramos a los ochenta. ¿Eres uno de ellos?»
¿Qué papel juega su propia experiencia en esta propuesta?
Todo lo que comparto en el libro está basado en mi propia experiencia personal y en la de las personas con las que trabajo. En un estudio de investigación que realicé con más de mil personas, «Los principios fundamentales de mi vida”, el 85 % de las personas encuestadas respondieron que su mayor preocupación era la salud mental y emocional. A raíz de esto, JUEGA te invita a vivir con autenticidad, pasión y propósito.
¿Qué importancia tiene A Mariña en su vida y en sus proyectos?
A Mariña es mi paraíso, mi raíz y refugio. Toda mi motivación e inspiración nace de aquí. Es el lugar que me devuelve a lo esencial. Durante mi trayectoria profesional he trabajado con muchas personas, orientándolas y sosteniéndolas, y me enorgullece ver cómo evolucionan en todos los sentidos. Mi propósito son las personas. Escribir, para mí, es un acto de amor. Por eso tanto ¡Hay que andar! como JUEGA son libros solidarios. Si mis libros pueden transformar almas, ¿por qué no también ayudar a quienes más lo necesitan? El primero fue para FAGAL y JUEGA para ONG Cinco Palabras.
¿Qué mensaje final le gustaría dejar a quienes la lean?
Necesitamos volver a confiar en nosotros mismos, y hay una frase con la que finalizo mi libro que es de Robin Sharma: «Hay personas que se mueren a los veinte años y los enterramos a los ochenta. ¿Eres uno de ellos?»
