«O Sol Yoga Pilates»: cinco años encendiendo el sol interior en Foz
O Sol Yoga Pilates abrió sus puertas en el año 2020 y desde entonces mantiene su espacio en la Rúa Concello de Sarria, número 15, en Foz. Dirigido por Melina y Carolina, el centro se ha consolidado como un lugar dedicado al bienestar físico, mental y espiritual, donde el movimiento y la respiración se convierten en herramientas para el crecimiento personal.
Un espacio para el equilibrio y el bienestar
En el estudio se imparten clases de distintos tipos de yoga, pilates con máquina e hipopresivos, además de talleres de fin de semana centrados en la espiritualidad, el desarrollo personal y el autoconocimiento. La idea de crear este espacio nació de la experiencia y el deseo compartido de sus fundadoras.
Carolina, profesora de yoga e hipopresivos, recuerda que “todo comenzó con la inquietud de abrir un lugar donde acompañar a las personas, no solo desde lo físico, sino también en su crecimiento interior”. Explica que tras formarse en yoga y hablarlo con Melina, profesora de pilates, decidieron “darle forma al proyecto y hacer todo lo necesario para abrir un espacio así, sobre todo después de la pandemia, cuando sentimos que era el momento de aportar algo diferente”.
Enciende tu sol y descubre lo que te hace brillar
La filosofía de O Sol Yoga Pilates se resume en su lema: “Enciende tu sol y descubre lo que te hace brillar”. Desde el inicio, su objetivo ha sido simplificar las técnicas que a veces parecen complejas, acercándolas a la vida cotidiana de las personas.
“Queremos que la gente se enamore de su cuerpo y de su estilo de vida, que a través del movimiento y la respiración encuentren un espacio para reencontrarse con lo mejor de sí mismos”, explica.
Las clases se imparten en grupos reducidos y con un enfoque muy personalizado. También ofrecen sesiones individuales y talleres de meditación, diseñados con dedicación y adaptados a las necesidades de cada persona. “Cada práctica tiene una intención, una historia detrás”, comenta Carolina, destacando que el acompañamiento cercano es parte esencial del trabajo que realizan.
Cinco años celebrando el crecimiento
El próximo mes de noviembre, el centro celebra su quinto aniversario, y lo hará con una agenda especial de talleres de fin de semana. Estas actividades están pensadas para que el fin de semana no sea solo un tiempo de desconexión, sino también una oportunidad para proyectar la vida que cada persona desea construir.
“Queremos que cada taller sea una experiencia transformadora, que la gente se vaya con energía, con inspiración y con una nueva mirada sobre sí misma”, afirma Carolina. Por eso, dos fines de semana al mes dedican su programación a actividades energéticas y de crecimiento interior, manteniendo siempre el espíritu que las llevó a abrir este espacio: acompañar a las personas a encender su propio sol.
Quienes deseen conocer más o apuntarse a las clases pueden visitar O Sol Yoga Pilates en Rúa Concello de Sarria, 15 (Foz), escribir a hola@osolyogapilates.com o contactar por teléfono en el 689 588 778.